Persönliche Gesundheits- und Schönheitsempfehlungen

Frau Fatimah Mohammed Sule, Ehegattin des nigerianischen stellvertretenden Verteidigungs-Attachés war die liebenswürdige Gastgeberin am 14. Mai 2018. Das Treffen begann mit einem kurzen Dokumentarfilm über Nigeria, ein Land mit vielen natürlichen Ressourcen. Nigeria hat die größte Volkswirtschaft und die größte Bevölkerung in Afrika und eine der höchsten Jugendbevölkerungen der Welt. Es ist mehrsprachig und multikulturell mit 500 ethnischen Gruppen. Seine Feste sind farbenfroh und voller Musik. Die nigerianische Küche ist bekannt für ihre Reichhaltigkeit und ihre Vielfalt. Sie verwendet verschiedene Gewürze, Kräuter und Gemüse, um geschmackvolle Gerichte, Suppen und Soßen zu kreieren. Interessant ist es festzustellen, dass die nigerianische Stadt Igbo-Ora die weltweit höchsten Zwillingsgeburten hat (158 Zwillinge pro 1000 Geburten). Der Grund für diese signifikante Zwillings-Rate könnte der hohe Konsum des Yam-Gemüses in dieser Region sein.
 
Die englische Konversation konzentrierte sich diesmal auf natürliche Heilungspraktiken in den unterschiedlichen Ländern und persönliche Empfehlungen für Gesundheits- und Schönheitspflege. Pflanzliche Heilmittel und traditionelle Medizin werden seit Jahrhunderten praktiziert, basierend auf dem Wetter, der Natur des Landes und der Vegetation, als die beste Option, um eine gute Gesundheit aufrecht zu erhalten. Altägyptische Ärzte verwendeten heimische Kräuter und Samen als traditionelle Medizin, und diese Praxis wurde an die heutige Generation weitergegeben. Sri Lankas traditionelle Ärzte verwenden ebenfalls natürliche Kräuter, Heilpflanzen und Wurzeln als alternative Medizin.
 
Nigeria hat eine vielfältige Vegetation mit Heilpflanzen, die eine primäre Gesundheitsquelle darstellen. Der erstaunliche Baobab-Baum wird als Superfrucht beschrieben, da fast alle Pflanzenteile für Mensch und Tier nützlich sind. Eine weitere Multivitaminpflanze, die in Nigeria angebaut wird, ist die bittere Blattpflanze, deren Blätter natürliche Heilkräfte haben.
 
Die Teesorten, die in Großbritannien und auf der ganzen Welt getrunken werden, sind erstaunlich. Moringa, Guavablatt, Hibiskus, Jasmin und Pfefferminze sind einige Tees, die von den WiB- Mitgliedern für ihre ausgezeichnete gesundheitliche Wirkung erwähnt werden. Die Lindenblüte wird in Deutschland aufgrund ihrer wohltuenden Wirkung seit langer Zeit als natürliches Hausmittel angesehen. Heißer Lindenblütentee wird getrunken, um Fieber zu senken oder Erkältungs- und Grippesymptome zu reduzieren.
 
Indonesiens traditionelles Kräutergetränk "Jamu'"hat seinen Ursprung in Java. Dieses Gesundheitsgetränk besteht aus Kräuterblättern und Gewürzen wie Bitter- und Betelblättern, Kurkuma und Tamarinde. Eine traditionelle in Sri Lanka gebräuchliche Therapie gegen Husten und Erkältung ist ein heißes Getränk mit Ingwer, Knoblauch und Koriandersamen.
 
Wie man weiß, ist Wasser für eine gute Gesundheit unerlässlich, und es gibt viele gesundheitliche Vorteile, morgens reines warmes Wasser zu trinken, besonders als erstes Getränk, um den Tag zu beginnen. Generationen von Isländern sind mit einem Löffel Lebertran als gesunden Start in den Tag aufgewachsen. Mit einer Fülle von frischem Fisch und wilden Meeresalgen aus den reinen isländischen Gewässern ist dies offensichtlich eine gute Möglichkeit, Meeresfrüchte zur Ernährung beizufügen.
 
Wildpflanzen, Obst und Gemüse können auch für Kosmetika und Parfümerie verwendet werden. Zum Beispiel ist Avocado nicht nur eine köstliche Frucht, sondern kann auch als natürliches Schönheitsmittel auf Gesicht, Haare und Kopfhaut aufgetragen werden. Die Heilpflanze Aloe Vera hat viele Heil- und Nährwerte und ihr Gel kann gegessen und auch auf das Gesicht aufgetragen werden. Die kühlende Wirkung der Gurke und ihrer Haut wirkt Wunder auf unsere Gesichter. Das Rosenwasser wird häufig in der tunesischen und iranischen Küche verwendet. Die Reinheit von Rosenwasser macht es zu einem fantastischen Feuchtigkeitsspender und Toner. Eine alte Tradition in den Philippinen verwendet eine Sorte von Unkraut als eine alternative Medizin, um Wunden und Verbrennungen zu behandeln.
 
Olivenöl ist weithin bekannt für seinen ausgezeichneten Beitrag zur Schönheit und Gesundheit, aber ist es auch bekannt, dass Rizinusöl ein beliebtes Mittel für das Nachwachsen der Haare ist? Es kann auf Augenbrauen aufgetragen werden, um das Haarwachstum zu erleichtern und die Wimpern zu lockern. Ein paar Tropfen des orangefarbenen Karottenöls vor der Sonnenbestrahlung geben unserem Teint eine subtile Bräune. Die asiatische Küche verwendet das gesunde Kokosnussöl, aber es ist auch sehr gut für die Pflege von Haar und Kopfhaut.
 
Hammam ist ein altes traditionelles Reinigungsritual; Sauna gilt als die Quelle von Energie und Gesundheit, und regelmäßiges trockenes Bürsten der Haut reinigt den Körper und verbessert die Durchblutung.
 
Letztlich ist Prävention immer besser als Heilung, und moderate Anwendung ist wahrscheinlich die beste Empfehlung für die langzeitige Pflege.
 
Wir hoffen, dass diese Beschreibungen für uns alle von Nutzen sind. Ein großes Dankeschön an unsere Mitglieder und Gäste für die Teilnahme an diesem unterhaltsamen Dialog! Zusammen danken wir Fatimah für die wunderbare Gastfreundschaft, die uns entgegengebracht wurde, und wir freuen uns darauf, alle wiederzusehen!